1.开胃消食
辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
2.促进血液循环
辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
3.肌肤美容
辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
4.
止痛散热
辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
5.降脂减肥
辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
6.抵抗癌症
辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。
7.降低血压
英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。
8.保护心脏
经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。
辣椒，是餐桌上很常见的食物之一，也有很多人特别喜欢吃辣椒，比如对于四川人来说每顿都是无辣不欢。其实，辣椒不仅味道受欢迎，还有很多是大家不知道的功效与作用哦。下面小编就带大家来了解下吃辣椒有什么好处吧。
{page}也要注意吃辣椒的注意事项：
过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。
辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
辣椒虽然好处多，也不宜多吃哦。
对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定，辣椒有较高营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等，其中维生素C的含量属于佼佼者。既然吃辣椒好处那么多，那么在生活中我们也可以适量的吃些辣椒。
温馨提示：本文为久久健康网www.9939.com原创稿件，版权为久久健康网所有。欢迎转载，请务必注明出处（久久健康网）及作者，否则必将追究法律责任。
（责任编辑:金灿灿）
