夏季是一个阳气最旺盛的季节，人的气血运行也随之旺盛了起来。而在这个季节，老年朋友们也应当掌握一些必要的保健常识，然后对身体进行积极、有效的保健。那么下面小编就给大家介绍几个老年人夏季保健的常识，跟随小编一起来了解一下这些保健常识吧。

1、情志有序 应保持对生活饱满的热情与心态，加强学习和修养，培养诸多的生活情趣，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等，从而乐观向上、怡神调志。老年人应老有所乐，老有所为，老有所成，这样才能“无厌于日”，“度百岁乃去”。

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