在如今的生活中，广场舞可谓是一道靓丽的街景，很多老年人在退休之后，都喜欢参与其中，反正也是没事干嘛!倒不如找一些事情来消磨时间，而且广场舞对于老年人体质的要求也没有难高，因此，深受老年朋友们的喜爱，那么，老年人经常跳广场舞都有哪些好处呢?
1、锻炼健康身体
跳舞对中老年人身体上的益处，有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，有病可以起到调节作用，没病可以健身，其实际意义不言而喻;使我们的父母焕发青春、延年益寿。
2、调节中老年人身心
概括说就是对中老年人精神上，可以调节情绪、调节生活、调节人际关系，解除因为空巢在家产生的精神生活空虚。
3、强壮骨骼
可以预防骨质疏松症，帮助改善身型，强壮肌肉，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。
4、增强心肺功能
促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会，增强身体抵抗力，减低患病的机会。
5、解闷、消磨时间
人到老年基本上无事可做，每天很是无聊，跳广场舞可以帮助老人解闷。另外，中老年舞蹈不仅对中老年人的健身身心有巨大的锻炼意义，同时也是子女也应该积极的帮助在家的父母参与中老年舞蹈的锻炼，对家庭的和谐是十分有意义的。
经常跳广场的话，对于老年人的身体健康自然是有着诸多好处的，同时还可以缓解老年人孤独的心态，帮助他们重拾生活的希望，重塑阳光生活，所以，这已经成为最受老年人欢迎的运动了。而且去外面跳广场舞，肯定比呆在家中什么也不做更好，老年人就应该选择用这样的方法来消磨时间。
