终于缩阴成功了！相信每个女人都希望说出这句话的那一天快点到来。缩阴不是一个人、两个人会做的事情，当阴道松弛出现，缩阴是每个女人的战争，一切为了健康和自己的幸福，不过这也意味着有胜利的也有失败的。当然每个人都向往胜利，所以我就来聊聊成功缩阴的方法吧！
阴道松弛问题对于大多数女人来讲是私密的，是难以启齿的，但是当这一天来临，每个女人都会鼓起勇气尝试各种各样的缩阴方法，即便是失败了也不曾放弃，不过现在能够缩阴的方法太多太多了，当然成功缩阴的女人也不少，所以我的缩阴方法其实也是根据一些成功缩阴的女人总结而来，主要分为三部分。
第一部分：从日常生活中开始有约束下的预防和缓解阴道松弛问题
为了避免阴道松弛加重，在没有找到更好的缩阴方法之前，女人朋友首先要学会的就是如何预防阴道变松，缓解阴道变松速度。
首先，避免性生活过于频繁，因为性生活也是导致阴道松弛的主要原因之一。另外缩阴运动不花钱也可以缩阴，只要有耐心，不但可以让阴道变松，在预防以及缓解阴道松弛问题方法效果也是非常突出的，最常用的缩阴运动方法就是提肛缩阴法。
有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体做法是反复做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15－30分钟，或每日做150-200次，坚持下去就可以让阴道收缩能力得到提高。
第二部分：树立缩阴的信心，不盲目选择缩阴方法
现在由于缩阴方法很多，一些女人为了快速缩阴，总会选择一些广告好的产品，但是，用了之后要么没有效果，要么出现妇科疾病，影响自身健康，这会打击女人缩阴的信心，甚至因为这样即便是以后找到了安全有效的缩阴方法也不敢轻易尝试，容易错过缩阴的最好时机。
另外还有一部分女人可能选择了一些缩阴方法虽然安全，但是短时间内却没有感觉到效果，所以就放弃了。事实上缩阴本身就需要一个过程，短时间内很难看到效果，如果想要成功缩阴就必须保持信心和耐心才行。
第三部分：选对缩阴方法，安全性与效果并重
找到缩阴方法是解决阴道松弛问题的根本，而想要成功缩阴也需要找对缩阴方法。现在最常见的缩阴方法包括缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。但是缩阴运动效果缓慢，缩阴手术风险大，只有缩阴产品性价比最高。不过缩阴产品牌子也多，不能盲目选择。成功缩阴的女人选择缩阴产品都是看口碑，所以如果你想找对缩阴方法也需要了解成功缩阴者的口碑。
现在要说到口碑最好莫过于问世十年的绿色缩阴产品千黛斯。很多使用过的女人都表示自己缩阴成功了，而且不反弹。和其他缩阴产品相比千黛斯不管是效果还是安全性都占据很大的优势。
通过千黛斯官方了解到千黛斯自问世以来一直遵循绿色缩阴的理念，并且根据女性生殖特点，独创了“养护结合”的缩阴原理。清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。而且根据使用者反馈缩阴速度也不慢，一般使用一两个月就可以感受到变紧的效果了。
通过上述三个部分，恢复阴道紧致并不是难题，关键要有耐心，选对缩阴方法才行，这些就是我用的缩阴方法，如今已经缩阴成功了，如果你还在为阴道松弛问题而担心，那么上述内容相信也可以让你在将来轻松的说出“终于缩阴成功了！”。
