更年期是女性人生中的一个过渡阶段，进入更年期女性就开始逐渐的走向衰老。更年期女性容易出现很多身体健康问题，所以要注意更年期保健。那么更年期女性应如何保健呢？下面我们来看看更年期女性的四个保健要点吧。

第一点：首先，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，要明白这是一个生理过渡时期，经过1至2年就可自然缓解，这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年期的主要表现，日常生活中在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。

（责任编辑：zxwq）