白羊座
由于比较冲动的个性，白羊座在秋天很容易生起躁气，甚至会使自己的身体内分泌失调，因而要特别注意自己身体的代谢和脏器系统保健。
调理秘诀：
1、减慢用餐速度，不必太急。
2、多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜。
3、不喝凉绿茶。
食疗养生谱：枸杞鸡
组成：枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、味精、食盐各适量。
功效：滋肝理气，明目安神。
制法：备好洗净鸡肉，再将枸杞装入鸡腹，放入盆内（腹部朝上），把葱段、生姜也放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒粉，将盆口封住，置于装有沸水的锅上，用武火蒸2小时左右取出，拣去姜、葱，放入味精即成。
金牛座
金牛座的人相当有耐性，对计划安排都会不遗余力的要做好。不过也就是因为这点，反而使自己的身体超负荷工作。加上秋季天气比较干燥，使得金牛座容易倾向于痰湿、气郁，表现出来便是喉咙颈部等部位容易受到病邪的侵袭。
调理秘诀：
1、不宜做剧烈运动。
2、少吃过辣过咸的食物。
3、多吃新鲜水果。
食疗养生谱：蜜饯雪梨
组成：雪梨或鸭梨500克，蜂蜜100克
功效：润燥生津，清热止渴。
制法：雪梨（或鸭梨）洗净、去柄、核，切片，放锅内加水适量，煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷放瓶中贮存备用。
双子座
双子座是很有青春和活力的星座，不过有时候难免缺乏耐性，秋天也容易表现出阴虚和痰湿的体质特征，往往会对神经系统和肺部产生影响，也常常因为消化系统的问题到肠胃科报道。
调理秘诀：
1、补充维他命B群和多吃根茎花果之内的蔬菜。
2、远离咖啡和色素饮料，以及垃圾零食。
3、多喝清茶，多闭目养神。
食疗养生谱：山楂粥
组成：山楂30~40克（或鲜山楂60克）、粳米100克、沙糖10克
功效：健脾胃，消食积。
制法：将山楂去除杂质（山楂果则应拍破），入砂锅内加水适量煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、沙糖置文火上煮成粥即可。
巨蟹座
巨蟹座的人生性多愁善感情绪化，有一些顾影自怜忧郁的表现。因此往往带有阴虚、痰湿、阳虚的体质特点，秋天爱出问题的地方包括胸腔、胃和人体内的粘膜，这些方面一定要多加注意，进行调理。
调理秘诀：
1、勿暴饮暴食，避免辛辣食物。
2、多饭后散步，与人接触，排解心情烦郁。
3、适当补充维生素B6和维生素C。
食疗养生谱：沙参玉竹煲老鸭
组成：沙参、玉竹各30克，老鸭半只。
功效：养气补血，润胃生津。
制法：将老鸭去毛，内脏洗净，之后与沙参、玉竹一起放入瓦煲内，加水，文火焖煮一小时以上即可。
狮子座
狮子座生活中的表现欲强，不能忍受被忽视，尤其怕老怕丑，这种压抑心理反而会使自己表现出阴虚、痰湿、阳虚的体质特征，而且秋季会更加明显。健康问题常常与脏器部位有关，如高血压、心悸、背痛。
调理秘诀：
1、少喝咖啡和酒。
2、事情处理不必过于急躁，少剧烈运动。
3、吃一点山楂、柿子。
食疗养生谱：栗子泥
组成：生板栗300克，白糖250克。
功效：补肾养胃，强筋活络。
制法：将生板栗放锅内加水煮半小时，待冷，去壳后放置碗内再蒸半小时，趁热放在铝盆内，加白糖250克，用勺压拌均匀至泥状即成。作点心随意服食。
编辑：秦超
