随着社会的发展，现在人们的生活压力越来越大，心理上就会产生各种各样的心理疾病。抑郁症就是心理疾病中很严重的一种，这种疾病目前在我国大到明星名人，小到普通老百姓都有因为抑郁症而自杀的，实在是令人惋惜。当然对于抑郁症这种病一定要早发现早治疗，这样才可以尽快的从心里的阴影中走出来。那么如何才能发现自己患上了抑郁症呢？今天小编就跟大家一起介绍一下。
1、快感缺失
患上抑郁症之后，最典型的表现就是对什么都提不起兴趣，感觉生活毫无乐趣。即便是参与到各种娱乐活动，也不会感觉到有丝毫的情绪波动。轻度的患者应该会回避任何的协调活动，严重的更会独居生活，疏远自己的亲朋好友，杜绝和任何人往来。
2、抑郁情绪明显
郁症最主要的表现是情绪低落，而且也会充满负能量。轻度患者往往心情不好，苦恼郁闷。重度患者则会整日消沉，悲观，绝望，经常会有自杀的想法。可能不仅有自杀的意愿，还会有自残的表现。
3、食欲发生改变
患上抑郁症的人，食欲往往会大大降低。对吃饭提不起兴趣，即便是以前再喜欢吃的，也没有心情去吃了。长期下去，体重会慢慢的消瘦，更严重的人可能会茶不思，饭不想。但是也有一部分抑郁症患者会变得特别能吃，他们可能是化悲愤为动力，出现了食欲大增的情况，这类患者往往会变得很胖。
4、持续的疲惫感
抑郁症患者往往会出现疲惫的感觉，不仅是身体上的疲惫，而且心里也会非常疲惫，经常会力不从心，不管干什么事都不积极。严重的人甚至会表现出日常的饮食和个人的生理需求，都不想动弹。
5、身体出现多种不适感
抑郁症患者经常会感觉自己的身体各种各样的不舒服经过检查，但是身体却没有什么大毛病。比如说无缘无故的疼痛，疲劳，便秘，胸闷，气短等，而且这些症状通过药物治疗也没有什么用。
6、睡眠质量不好
很多的抑郁症患者，尤其是有睡眠障碍的人，虽然入睡特别容易，但往往会很快的就清醒。清醒之后又陷入抑郁的状态。还有的抑郁症患者经常失眠，常做噩梦。也有少数比较能睡的，也被称之为“多睡醒抑郁症”。
7、自卑感强烈
有一些轻度的抑郁症患者经常感到自卑，觉得自己没有任何价值，没有存在感。严重的甚至会觉得自己一无是处，觉得自己的存在是多余的，没有意义，经常会伴有强烈的内疚感和负罪感。
8、具有自杀的念头和行为
抑郁症患者最终极的表现就是自杀，至少这是一种放弃自己生命的危险行为，当患者无法摆脱身心痛苦的时候，就会经常想着自杀，如果最后选择了付诸行动，那么一条生命就会离我们而去。
以上内容就是抑郁症的表现，希望你没有，但是如果你发现自己有上面的一种表现的话，最好及时寻求心理医生，通过医生的心理干预尽早的走出自己心理阴影，成为一个充满阳光的人。人生还很长，在得了抑郁症之后，不要封闭自己，及时的走出来，进行科学的治疗，总有一天生活的希望会将我们团团的包围。在治抑郁症过程中遭遇到多大的困难，只要正确认识、坚定信心、下定决心、勇于自救、标本兼治、自我检视、改变认知、坚持不懈，就一定能成功远离抑郁。
