生活中很多人都存在着脱发的苦恼，特别是对于中年男性来说，脱发是一件非常苦恼的事情，于是想要通过各种方法来缓解脱发的症状。黑芝麻是一种营养价值非常高的食物，具有使头发变黑的功效，吃黑芝麻还能预防脱发，黑芝麻怎么吃能治疗脱发呢?

脱发的原因大概可以分为这几种：营养代谢脱发、肾虚脱发、神经性脱发、内分泌脱发、感染性脱发、内分泌脱发。

为什么黑芝麻能够治脱发?

脱发吃黑芝麻，主要是因为黑芝麻对补肾有一定的功效。尤其是对于因肾虚而造成的脱发效果更明显。肾脏是调节人体内脏活动的主要器官，肾脏虚弱会让精血不足从而导致头发枯燥、黑色素减少、便秘等症状。毛囊作为人体代谢的重要器官之一，受损就会产生脱发的问题。

黑芝麻怎么吃治脱发?

黑芝麻吃的时候一定要研碎了吃才好。可以25克捣碎，加适量大米煮成粥;还可以与何首乌、枸杞子放在一起。

枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

注意：黑芝麻能够补肝血、补肾气，可以促进头发的生长。吃黑芝麻的时候一定要碾成芝麻粉哦，配合何首乌、枸杞效果会更好!