每个人都希望可以长寿，特别是老人。饮食习惯于老人长寿有着密切的关系，要长寿就必须改掉不良的饮食习惯，否则会诱发疾病。下面我们一起来看看是哪四大恶习影响老人长寿。

不良习惯一多吃少餐。 有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.2%，而每日就餐次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病患者仅占28.8%，胆固醇偏高者占17.9%。专家们分析认为，空腹时间较长，造成体内脂肪积聚的可能性就增大

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