近视问题大家是很常见的，随处可见戴着眼镜的人群。其实近视眼的问题，已经慢慢的趋于年轻化，很多很小的孩子都已经出现近视眼，从小就需要戴着眼镜。是因为什么原因导致的近视呢？除了家庭遗传因素以外，眼睛近视大多数与不正确的用眼方式有关。这样的情况该怎么预防呢？
如何预防儿童近视的方法：
1、营养充足
首先，家长要确保孩子的饮食营养、健康，如果孩子缺乏营养，长期处于不健康的饮食当中，很有可能会加剧近视的可能性。
2、控制用眼时间
这一点非常的重要，在孩子学习期间，要规范他看书、写字、上网或者看电视的时间，每到40分钟时，要让孩子休息片刻，走动走动，不能让眼睛长期处于疲劳状态中。
3、坚持眼保健操
这个事情每天都需要坚持做，这样能够有效的改善用眼疲劳，缓解不良状态，达到预防近视的目的。
4、注意用眼习惯
有些孩子看书阅读时没有规范的坐姿，并且他们在走路时，或者在坐车时都抱着一本书，在家里时或许会躺着看书，这些种种表现都是不对的，一定要注意养成良好的用眼习惯。
5、多参加体育锻炼
要注意多锻炼，课间休息时可以做做简单的游戏，散散步、眺望远方都是可以的。
6、勿在暗光强光下读书写字
光线太弱对眼睛不好，夜间在室内学习时，可以使用台灯加强亮光，切记在昏暗的灯光下学习。
7、电视电脑时间减少
家长要严格控制孩子使用电子产品的时间，一般每天看电视、玩电脑，接触电子产品的时间应少于两小时。
8、保证睡眠充足
对于孩子而言充足的睡眠很重要，他们的睡眠时间每天应该不低于10小时，这样才有利于眼睛的自我修复。
9、定期检查视力
建议给孩子每隔半年检查一次视力，如果发现近视以后，一定要及时配戴眼镜，正确使用眼镜来调节近视，切忌脱脱戴戴。
以上这几点就是需要大家好好的预防的，只要大家根据这几点好好的预防，对近视眼问题都是可以起到防范的作用的。眼部的卫生问题大家要好好的注重，一定要好好的注重自己的视力问题。今天的介绍就是这些，希望可以帮助到大家。
