婚姻是一道容易而又难解的题,说容易不过是两情相悦,一起过日子、生孩子;说不容易,因为日复一日的琐事,年复一年的面对,人性中的一面很容易被激发出来,最容易激发的就是生孩子是这件事吧?女人生孩子是一生中不可避免经历的阶段,96%的女人生完孩子出现阴道松弛宽大,性生活逐渐乏味,夫妻性生活不和谐,阴道瘙痒、阴道炎症、阴吹、阴干等妇科问题。其中以年龄超过30岁的女性松弛状况最为严重,因此缩阴也成了一个永久的话题。生完孩子后如何缩阴?下面就让小编来给大家介绍一款女性朋友圈里都在热议的缩阴产品吧!
据小编了解一般在生育过程中,阴道经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。尽管受产后妈妈身体素质不同、胎儿大小不同、产后恢复程度不同的影响,产后阴道松弛程度也会有所区别,但是并不代表就没有影响。缩阴成为了产后恢复项目的重要部分,那么生完孩子后如何缩阴?一直是众妈妈所担心的问题,一起来看看有效的办法吧!
1、生完孩子后坚持做(凯格尔)kegel运动。
通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力方法为做缩紧肛门的动作。具体操作:肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行,没有时间和次数规定,想到就可以做。
2、产后生活小常识
1.多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水。
2.多食富含植物性雌激素的食物,此外,应经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等都不错。
3、产后注意阴道修复
一般生完孩子阴道松弛多是因为胎儿分娩过程中对阴道产生损伤,如果可以修复受损或者断裂的阴道弹性纤维,自然就可以收缩阴道紧致。对此特别推荐:绿色缩阴品牌露卡菲娅。
露卡菲娅始终坚持“绿色缩阴”的缩阴理念,独创的“养护结合”缩阴原理,通过渗、排、修、紧四步,彻底修复阴道受损组织,并除体内病菌,自然缩阴不反弹,帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼。
露卡菲娅自销售以来,已经帮数千万女性解决了松弛、干涩、阴吹、妇科疾病问题,而其中有89.92%的人都推荐给了自己的朋友,所谓口碑相传,也正是如此。露卡菲娅在进入中国市场以来,每年都有很大的突破,之所以被大家一直推举为最有效的缩阴产品,最重要的还是效果好。
露卡菲娅官网曾对使用者进行一项调查,95%在使用露卡菲娅十天左右就会进入排出体内毒素的阶段。使用露卡菲娅两个周期就可以明显的感觉到阴道的变化。超过九成的女性表示,使用露卡菲娅效果明显。很多女人在使用露卡菲娅缩阴成功后将其推荐给朋友使用,她们无一不透露着同一种心声:好产品大家用。
生完孩子后如何缩阴?做为女人,有了完美的私处才有了握紧老公的本钱,男人都是下半身思考的动物,抓住男人的“根”,才能俘获他的心!才能拥有无限魅力!露卡菲娅教你做幸福女性,给你最贴心的呵护。
