傲人的上围总是能吸引不少人的目光，让男人垂涎，女人嫉妒。想拥有丰满的胸部，其实光靠吃就能办到，例如常见的水果，其中就包含这许多促进胸部发育的维生素含量，到底哪些食物的丰胸效果最好，水果中吃什么丰胸好呢?下面就让我们了解一下吧。

1、木瓜

都说丰胸首选木瓜，这到底是不是真的呢?保健专家表示：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

其中最有名的就要说红酒木瓜靓汤了，做法如下：

主料：木瓜、红酒、蜂蜜

选材时一定要注意选择木瓜，洗净去皮后根据个人的喜好切成大约1立方厘米的小块。让后将加入适量的清水(一个木瓜配比清水15ml即可)在搅拌机里嚼碎，呈现糊状为佳。再加入少许蜂蜜和红酒就可以食用了，如果您还不知道吃什么丰胸好，不防就先常识这种方法，坚持下去保证有意想不到的效果.

2、苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

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